관계와 애착
가까워지고 싶은 마음과 거리를 두고 싶은 마음이 함께 나타나는 관계의 장면을 읽습니다.
독서 · 심리 · 코칭운영 DAILYCOACHING · 발행 김철웅
마음과 일상
마음읽기
일상의 마음을 하나의 원인이나 유형으로 단정하지 않습니다. 지금의 반응이 놓인 장면을 살펴보고, 스스로 생각할 수 있는 질문을 남깁니다.
감정과 자기조절
감정을 없애기보다 알아차리고, 다음 행동을 선택할 수 있는 여유를 살펴봅니다.
쉼과 회복
최근 수면, 일의 양, 혼자 쉴 수 있었던 시간을 살펴보고 지금 필요한 회복을 찾습니다.
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